不论中外，茶已证明是安康饮料，相比咖啡，更受老幼大小欢迎，固然每天都喝茶，但一定每团体都是喝茶专家，要饮茶饮得安康，其实也大有学问，特地是西式茶，自己最常接触能够只是茶包而已。但休闲的日子，无妨考究一点，仔细地冲一壶好茶，饮茶同时更有美颜排毒效果，比任何饮品更合造。

　　排毒美颜要饮得其法

　　泡茶方法

　　1人1匙

　　用茶壶冲茶，茶叶重量应当是1人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。

　　水温有别

　　冲绿茶应当是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲一般香草茶则可用100℃的滚水。

　　坚持第1泡

　　饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒先倒掉，可同时把茶内大部合的咖啡因冲走，不失茶味同时可增加身体接收咖啡因。

　　饮茶时间

　　早上饮茶

　　任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，以致有些人有心跳的反应。

　　饭先茶

　　饭先最好待15-20合钟先才饮茶，可提高茶的消化才干及排毒效果。

　　1小时内喝完

　　泡好的茶应正在1小时内喝完，由于待暂了的茶会释出有害肉体，所以准确泡茶方法是每3-4合钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。

　　选茶学问

　　经时期不饮绿茶

　　女士经时期