在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。

　　普洱茶适合小腹赘肉较多的

　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、进步酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能匡助增强身体燃烧脂肪的能力。

　　普洱茶减肥方案二则

　　减肥方案

　　一、用普洱茶减肥，逐日饮用普洱茶的浓度和量必需足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：

　　早餐：

　　1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；

　　2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

　　午餐：

　　1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；

　　2.午饭正常食量；

　　3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；

　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两