绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，天生人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，固然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

上午喝绿茶

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证实，绿茶能清除自由基、延缓朽迈、预防癌症。

常喝绿茶可以防止细胞基因突变、按捺恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，良多保健摄生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下战书泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

中医以为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。

红茶能暖胃、醒神，还能匡助消化，在严寒的冬季饮用甘温的红茶是最相宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用轻易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶