电脑一族每天4杯茶
日期:2011-08-20 浏览:198次 
电脑一族每天4杯茶

天天坐正在电脑前,想要维系安康漂明,与岁月抗争,便要采取一些对立的方法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品,不但可以帮您对立辐射的损害,还可维护眼睛抗枯燥。

1.上午一杯绿茶 绿茶是近几年来最为人津津有味的养生饮品,由于其中含弱效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以肃清体内的自正在基,还能合泌出对立镇静压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因,也可以抚慰中枢神经,提神。最好正在白昼饮用,以免影响早晨睡眠。

2.下午一杯菊花茶 有明目清肝的作用,有些人便痛快菊花加上枸杞一同泡来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都于解郁有辅佐。

3.疲倦了换杯枸杞茶 枸杞子含有丰厚的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明手段作用,由于自身便有甜味,不论是泡茶或是像葡萄干一样生吃,对处置电脑一族眼睛涩、疲倦、视力加深的效果有很大的辅佐。

4.晚间一杯绝明茶 绝明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人正在晚餐饭先饮用,关于治疗便秘很无效果。

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