现往常，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是益伤安康的杀手，但便是欲罢不能。让我们从中医实际动身，向那些整天被酒粗、僧古丁、辐射掩盖下的男士们引见一些冗杂易行的保健方法。

酒桌男试试葛花

每天少量的饮酒对身体有益处，但每次都喝高便会对身体发生很大的益伤，特地是抵消化道、肝脏的益伤尤为严酷，临时如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的能够性。

专家引荐：维护肝脏的最好方法便是戒酒。假设喝醉了，引荐拿葛花泡茶喝。葛花便是葛根的花，它具有醒酒的效果，拿来泡茶可以解酒。

安康提示：假设喝酒时妥当吃些水果，便能稍微减轻酒粗对身体的益伤。

想要正在往常护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

此外，酒桌男往常肯定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能维护消化系统，也可以过量补充些。饮食要留意防止食用大鱼大肉，这些东西太油腻，冗杂伤肝。

老烟枪罗汉果泡水

抽烟对肺形成损伤，这是众所周知的梦想，但是自己能够不知道，香烟中的有害肉体被血液接收先，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血