秋冬天气较冷，稍不留神就会感冒。患了感冒以后，除了接受正规治疗外，再给大家推荐一套简单易行的按摩法，它能帮助缓解感冒症状，加快疾病的痊愈。无论是流行性感冒还是普通感冒，都可以使用这套按摩法。现将具体做法介绍如下，大家不妨试一试——

　　一、揉搓迎香穴缓解鼻塞流涕

　　位置：该穴位于位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

　　按摩手法：用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按照顺针和逆针的方向各搓摩50次，以有酸胀感且向额面部放射为宜。

　　作用：能够起到祛风寒，通鼻窍的作用，特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。

　　二、揉大椎穴缓解发热

　　位置：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。

　　按摩手法：用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。

　　作用：能够起到降温退热的作用，特别适合治疗感冒后高热不退的病症。

　　三、按摩尺泽穴缓解咳嗽

　　位置：该穴位于人体肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处

　　按摩手法：用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。

　　作用：能够起到清肺泻火，治疗咳嗽的作用，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。

　　四、点揉风池穴缓解头痛

　　位置：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。

　　按摩手法：：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。

　　作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒引起的头痛。