排毒妙招
日期:2010-03-29 浏览:908次 
排毒妙招

 

    生活中,很多人都会碰到这样那样的事情,很多人会觉得心理压力过大。我们知道心理压力过大容易造成的免疫力下降,工作环境的不适,不规律的生活方式……这些都成了导致肌肤敏感的重要原因之一。
  抗敏感大全:排毒 
  身体的毒素排不出来当然会引起各种肌肤问题,当然,也会引起皮肤的敏感问题,想要皮肤变好,必须定期给它排汗,因为在出汗的过程中毛孔和皮肤的脏东西就排出来了,毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了,皮肤是很需要呼吸的。每天若是涂很多厚厚的东西在脸上,皮肤自然无法透气呼吸。皮肤和^***一样,如果长期不透气必然会出现问题。所以平时尽量选择让皮肤多多的呼吸新鲜空气。 
  排毒是对抗敏感的一等一大事,特别是环境引起的肌肤不适,首要任务就是排毒,排毒主要是靠穴位刺激,饮食排毒和运动排毒。 
  一般来说最好每周选一天,什么也不吃,光喝水,是超级有效的排毒方式,但是有好多的人受不了这种方式,所以小编介绍给大家下面的方法,试试看哦,很有效。 

  起床后喝一大杯温柠檬水 
  起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的,干柠檬片也可以)的温开水,它可以促进肾脏的循环,激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯,此时也可以一并服下,帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素,保证一天的营养和机体正常运作。 

  排毒食物 
  此外要说排毒食物,就不得不提超强的食物排毒三代表,如果你选择他们,保证你身体的毒素跑光光哦。 
  绿豆:清火 
  绿豆有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。 
  苦瓜:排毒 
  中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容功效。苦瓜富含蛋白质、维生素C等成分,能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。 
  叶:消积 
  叶有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。现代医学研究表明,叶中富含一种活性物质--多酚,是一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,可以排毒保健、延缓衰老。如果以专业的润肠通便取代普通叶,清肠排毒的效果会大大增强,比如许多办公室女性都热衷每日一杯碧生源常润,就是非常奏效的方法。 

 

                  

 

                  

                       

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