文章来源:张鹤瑶的博客
一位朋友7岁的孩子近视150°,夫妻二人心急如焚,四处求医,各方打听。医院给出的建议是戴近视眼镜,但眼镜一旦戴上,就会形成依赖,很难摘下来,而且还会导致眼镜近视度数升高。他们的这次惊天行动让我回忆起上高中时,几个近视的同学相约自我治疗近视的方法,非常有效,说出来与大家共享。
1 远眺 我们几个同学每天晚上做完作业后,到江边向远处眺望。这个方法非常有效,但一个人做很无聊,所以最好几个人一起行动。我们那时是一边远眺,一边玩成语接龙、即兴作诗、背诵课文、猜谜等各种各样的趣味游戏,有时候还会对着长江大喊,在娱乐中治疗,比较有趣,能够促使人坚持下来。此方法,有江啊湖啊的,就到水边去远眺;没有这些的城市,登上比较高的楼层,向远处眺望,效果一样,每天不得少于俩小时,俩小时可分段进行或集中进行。
2 喝胡萝卜汁 每天早上空腹喝一小杯自家鲜榨的胡萝卜汁,效果非常好,但不可喝得太多,否则会导致脸色发黄,让人看起来象得了黄疸病。
3 转眼珠子 每天早晚、或在公汽上无聊时、或课间休息时,都可以操作,定住自己的脸,让眼珠子在眼睛里上下左右转圆圈,左转100下,右转100下,眼睛干涩者,加入一滴珍珠滴眼液后,再转眼珠子,效果会更好。注:眼药水不可常用,一个月用一到两次即可。若眼睛发干发涩,最好到超市买纯净水或蒸馏水滴眼睛比较好。
4 多吃带绿叶的蔬菜 因为绿叶蔬菜能补肝,而肝开窍于目,补肝即是补眼睛。尽量少吃肥腻的东西,太过肥腻的食品会伤肝,影响肝的排毒、造血功能,而肝功能不足,眼睛视力自然会变差。
5 泡菊花枸杞茶喝 菊花要用杭白菊为好,菊花枸杞都是清肝明目的(此方法只限*成*人使用)。
6 大笑疗法 运足精气神,每天早晚哈哈大笑5分钟。
7 唱歌疗法 闭上眼睛,唱一些自己喜欢的歌曲,一个小时以上为宜,最好一边唱一边晃悠身体和脖子。眼睛部位有六条肌肉,唱歌与大笑都会让这些肌肉跟着一起运动,等于是在做眼保健操,而且唱歌和大笑都能疏通肝气。
8 自我进行穴位按摩治疗 具体穴位如下图:
9 针灸疗法 到医院针灸科,让针灸大夫给睛明穴扎快针,效果非常棒,就是要疼一秒钟。
10 贴耳穴 让专业医师在耳朵上贴耳豆,每个耳豆贴到对近视眼有防止作用的穴位上,回家后自我按揉所贴的耳豆;或者自己每天数次搓捏揉自己的耳朵,搓捏揉到耳朵发热为宜。
以上的方法只要天天坚持,一般几个月下来,度数都会下降,甚至有的人能恢复到正常视力,我当初就因为跟着同学去瞎掺和,所以眼睛没有近视,并且有些方法一直在坚持做,到现在眼睛还是不近视呢。