日食核桃可防心脏病
日期:2019-01-11 浏览:0次 
日食核桃可防心脏病

  医学专家发现,一个人如每天吃三个核桃,约30克,可预防心脏病够夹脑嗖〉目赡芗跎10%。核桃中所含的丰富油脂,70%是亚油酸等多价不饱和脂肪酸。它具有使胆固醇排出体外,使多余的胆固醇不易被吸收的作用。因此,每天吃三个核桃,能使胆固醇数值降低5%,有效地预防心脏病。

  

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