熬夜的妹妹注意了，长期熬夜导致的皮肤质量下降，完全靠化妆品遮盖和调理是不够的。这里小编给大家推荐4款美容养颜粥，希望大家有时间试着做做，效果不错哟! 3721健康知识网生活健康小帮手

　　1.燕窝冰糖粥

　　原料：燕窝3克，冰糖适量。

　　做法：将燕窝和冰糖同煮，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 http://

　　功效：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。