药代茶——疗效显著的代茶疗法茶疗养生

代茶，即以药代茶，也可称为“非茶之茶，。这是把一些中药像茶叶一样冲泡后饮用，里面井不放任伺茶叶，只是代茶饮用，从而达到养生或治病的目的。

代茶疗法，在唐朝名医王煮所著的《外台秘要》中便已有记载。到了宋代，代茶疗法应用得更加广泛，医学典籍中的记载也开始越来越多。比如《太平圣惠方》中便记载有许多代茶疗法。此外，宋朝也将茶馆中贩卖的其他饮料称为代茶。比如宋代文献《梦染录》中记载，当时茶馆中将乌梅、砂仁等煎汤代茶。这种饮料，箕实就是酸梅汤的鼻祖。

如今，代茶疗法在茶疗养生的地位略次于茶疗复方，饮用人群也相对较少，并且一般不适宜长期饮用，往往是病愈则止。不过，由于代茶疗法针对性较强，因此疗效更加显著.

一般常用作代茶的中药有:菊花、密泉花、金银花、金钱草、胖大海、薄荷、佩兰、毯香、茅根、芦根、党参、太子参、西洋参、人参、拘祀子、陈皮、蒲公英、细辛、玫瑰花、桔梗、石解、山黄、红花、益母草、大黄、黄违、垂盆草、摆羊毯、刺五加、侧柏、杜仲、罗布麻、竹叶、意米、荷叶、莲子心、大青叶、陈皮、青木香、丹参、车前草、红枣、老姜等。

当然，可以用作代茶的中药远不止这些，可以说任何能够以煮或冲泡形式饮用的中药，都可以作为代茶。可是，对于纯中药类代茶，尽量不要长期饮用，应当病愈则止.井且饮用期间要做到忌口。