花粉黄瓜汁：榨取黄瓜汁10毫升，与新鲜蜂花粉10克混合，调制成膏，备用。睡前洗脸后，将之涂抹于面部，次日清晨洗去，每2～3日1次。此方能养颜、除皱、美容，有较好的增白作用。

　　花粉润肤霜：选破壁或经超细风选粉碎的花粉70克，与洋槐或其他白色蜂蜜20克及白酒10毫升混合，调制成润肤霜，每日取一点放入手心，涂抹脸部，要求均匀涂薄薄一层，每日1次。经常使用此方，可使皮肤细嫩，皱纹减少，表面光洁润亮。

　　花粉石榴膏：取鲜蜂花粉70克与熟石榴2个一同浸泡在100毫升醋中80～100小时，取出捣烂成膏状，以滤网滤除渣后备用。每日洗脸后取少许于手心，搓揉到面部。经常使用此方能养颜、除皱、祛斑，可使皮肤细嫩有弹性。

　　花粉人参膏：先将人参20克捣碎，与新鲜花粉60克一同放入100毫升白酒中浸泡4～5日，进一步研磨后沉淀一日，滤除渣，以其滤液与50克蜂蜜混合，调匀，每日早晚搽面部。此方能营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，皱纹减少，富有光泽。

　　花粉醋膏：将新鲜花粉30克浸泡在15毫升白醋中12小时，捣细，过滤成膏状，备用。洗脸后取少许于手心中，轻轻揉搓到面部，每日1次。此方有很好的营养皮肤和增白作用，对褐斑、粉刺等治疗效果。

　　花粉醇膏：取花粉50克磨细成粉，放入60毫升无菌水泡提24小时，滤除上清液，其渣用40毫升乙醇浸提24小时，滤除沉渣后，将2液合并，在减压浓缩装置浓缩到50毫升，备用。洗脸后，取少许于手心，搽抹到脸部，均匀搽一层，每日1次。经常使用此方可使皮肤细腻白润，褐斑消退，展露红润。

　　花粉净面霜：选破壁花粉10克，与5克芦荟叶汁调匀，配制成膏，备用。用时，先用食醋洗净患处，再用花粉芦荟膏涂敷于患处，同时在面部轻轻抹一层，每日1次。此方能营养润白皮肤，尤其对面部痤疮有特效。

　　花粉姜汁膏：取鲜花粉10克与5克姜汁和1%蜂胶酊2毫升混合，研细调匀成膏，备用。用时先洗净脸面，取少许于手心，搓揉到面部，每日1次，此方适用于痤疮、雀斑患者，常用可使面色光泽、红润。

　　花粉胡萝卜汁膏：榨取胡萝卜汁20毫升，与鲜花粉70克混合，研细成膏，加入5%蜂胶酊10毫升，调匀即可。用时，涂抹脸面薄薄一层，揉搓均匀，每日1次。此方对青春痘有消退作用，经常使用可使皮肤健美富有弹性和光泽。

　　花粉发乳：选破壁花粉 3 克与鲜牛奶 5 克和 2% 蜂胶酊 1 毫升调匀，备用。洗净头后，将发乳洒在发上，用手轻轻搓揉片刻，使之在头发及头皮上分布均匀，保持 10 分钟以上，洗净，每 2～3 日 1 次。此方有养发、护发、生发作用，经常使用可防治断发，长出新发，并使头发乌黑光亮有柔性。

　　使用花粉美容的方法很多，不同的情况可选用不同的方法。下面简单地介绍的美容方法。

　　1、直接食用。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。

　　直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表虽然有一层坚硬的外壳，但外壳上均有萌发孔或萌发沟，在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下，萌发孔或萌发沟会开放并喷射出内含物。

　　2、直接涂抹。选择较好的花粉，经灭菌处理和破壁后密封待用。临睡前取1克～2克花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如与食用花粉同时进行，效果更好。

　　用来直接涂抹外用的花粉，必须事先经过破壁处理，因为皮肤表面水分含量低，又缺少酶和酸性环境，花粉营养成分不容易从花粉的萌发孔或萌发沟释放出来。只有事先通过物理或化学的方法（如机械破壁法、发酶破壁法、酶解破壁法、变温破壁法、低温气流破壁法等）将花粉壁破碎，令其内含物自选暴露出来，其中的营养成分才能直接与皮肤接触，易被皮肤吸收利用。但必须注意的是，破壁后的花粉必须密闭和低温保存，因为破壁后的花粉粒，内含物暴露在外，在常温下易氧化变质。

　　3、花粉面膜。用花粉作面膜能收到很好的美容效果。

　　方法1：选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

　　方法2：选用破壁花粉，与2倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

　　方法3：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。

　　4、选用各种花粉制剂。花粉能制成许多化妆品和洗涤剂，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健肤霜、花粉液体香波、花粉生发水、花粉发乳，可直接使用。另外，花粉还可以制成许多食品和饮料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉可乐、花粉口服液等。这些食品和饮料，进入人体后经过消化道的作用也能达到一定的美容效果。