拍打方法
日期:2012-06-25 浏览:2267次  作者:萧宏慈 
拍打方法

 

如何用手和工具拍打?

   1.拍打的手掌多用实掌,偶尔也用空掌。实掌拍打刺激大,疗效更明显。

   2.为了减轻痛感,有时也可用空掌。但空掌并非将手指弯曲在手掌隆起形成一个大空心,而是将大拇指与其他四指并拢,形成一个很浅的空心,其余手指依然平坦,所以基本上还是实掌。

   3.如需要加强某些局部的刺激,可用手背拍打,以并排的手指背面指关节为主,因此处肉少,骨关节突出,比手掌更硬,所以拍打刺激更大。

   4.有些部位可用拳头拍打,如腹部、臀部、大腿等肥厚之处,或手掌不易深入之处,如腋窝、大腿根部等处。大腿根部也可用手做刀状(简称手刀)砍。为加强穿透力或减小拍打声音,也可用拳头拍打。

   5.大面积拍打时,整个手掌和手指部分应全用上,比如拍打手肘部内侧、膝盖正面。被拍打的部位面积不大可以手指部分为主拍,拍时腕关节可灵活抖动。

   6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位,比如后背、后腿等部位可用工具拍打,如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。

 

 

为何用手拍打比用工具拍打更好?

     1.手上有“气”,拍打时不仅用力,而且用气,打通经络的效果当然比没有气的工具更好;

    2.手掌布满穴位,用手掌长时间拍打会激活手上的六条经络,即心、肺、心包、大小肠、三焦经,进而激活足部六条经络,形成一个循环,影响全身。从全息论看,手和足一样,密切联系全身的所有器官和组织,用手拍打就是对全身的系统治疗,对已知的和不知的诸病实施“地毯式轰炸”。

     3.手掌上最受刺激的经络是心包经和心经,最受刺激的穴位是心包经上的劳宫穴。所以用手拍最受刺激的是“心”,而“心乃君主之官”,心力的调动使治疗出现本质区别:拍打令神明主动、精确治疗疾病,而非被动等待外力介入,因此拍打时人处于施受一体的状态,更容易观照自己,觉受因果。此即天人合一,大道至简的具体呈现。

     4.拍打时,肩和臂会跟着手动,手上的穴位又与肩、臂、颈椎、大脑和心脏相连,因此拍打可将肩周、颈椎、睡眠的毛病一起治。手臂活动的力量和幅度越大、时间越长越有效。一位退休老人腿痛、肩痛,我让她回家先拍两小时膝盖,结果她次日告知,拍完膝盖不仅腿痛消了大半,连不能举起的肩也举起来了。还有一次,一位友人跟我们聊天时不知不觉拍打了膝盖两个小时,她突然发现自己的颈椎不痛了,这就是手上的穴位在起作用。次日她又专程打来电话,说她昨晚九点多回家,倒头便睡,一觉睡到次日早晨六点,这是多年来睡得最舒服的一觉。

    5.拍打工具没有“气”,故没有手的作用。但用工具拍打出痧较快,不过容易拍伤皮肉。

 

 

如何掌握拍打力度?

     拍打按力度可分为文拍和武拍两种,如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍即轻拍;武拍即重拍。

    拍打力度没有绝对标准,所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度,对此人是武拍,对他人也许是文拍,所以具体用力大小还需根据年龄、病况、部位、环境等各种因素决定。

     武拍、文拍应交替使用。总原则是:不可一开始就重拍,拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显,过一会儿痛感就会降低,再逐渐加重力度。只要能忍受,拍打的力度越大越痛,疗效也越好。轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效,但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上,疗效更好。

 


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