老中医:夏季消暑多喝茶水加蜂蜜
日期:2012-12-28 浏览:1368次 
老中医:夏季消暑多喝茶水加蜂蜜

炎炎夏日,人们动辄汗水淋漓,因此,既容易疲劳,又容易中暑,老中医向大家推荐一种很好的解暑饮品--水加蜂蜜。夏日饮有助于出汗散热,一杯热能使体内散发的热量相当于热量的50倍。夏季饮时加些蜂蜜效果更佳!

中医:夏季消暑多喝水加蜂蜜

能出汗散热。叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,还含有多种维生素,以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力。

^***每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝,一勺蜂蜜(约5克~10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克~300克),最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。一般是待水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。

中医:夏季消暑多喝水加蜂蜜

俗话说:"三分医,七分养,十分防。"可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

Tags: 雅茗居 茶文化 茶叶 茶叶知识 茶网大全 茶叶问答 网络
文章编辑】【关闭】【收藏】 【返回顶部】 
上一篇夏季常喝10种清热去火的养生茶 下一篇教你制作五味子茶治愈肝虚目眩

推荐阅读

图文欣赏

延伸阅读

喝茶有道:阳春三月阳气发 护肝养血巧饮茶
春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可...
经常喝茶的人这几个习惯不能有
由于茶能有效防止人体胆固醇升高,还有防治心肌梗塞的作用。茶多酚还能清除机体多量的自由基。抑制和杀...
喝茶的四个歪理
喝茶是我们中华民族的好习惯。人们都听到一个说法,'神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之'.茶之所以...
喝茶不当可能致命 15种状况提示你别喝茶
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养...
轻松喝茶 简单败火
说到最简单的败火方法,无疑是喝茶了。泡上一杯茶水放在手边,随时都能喝,不仅能补充身体水分,还能利...

相关主题

推荐文章

知识问答

雅茗居茶叶网 |茶友社区 | 茶叶知识 | 茶叶信息发布 | 茶友空间 | 茶叶交流 |