男人怎样减压|男性减压的方法
日期:2011-12-16 浏览:27381次 
男人怎样减压|男性减压的方法

  都市男性常常抱怨生活压力大。怎么办呢?来自英国的科学家最新研究显示,每天饮一杯可以帮助男性减压。

  一般来说,做运动、购物或旅游可以帮助我们减压力。来自英国伦敦大学学院的研究员进行对比实验:研究人员将75名男性分成两组,一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因饮品;另一组则喝相同味道、没有成分的咖啡因饮品。研究员还要他们做些会增加压力的任务,例如在5分钟内预备及发表演讲。

减压

  六个星期之后,研究员发现,虽然两组人的压力程度、心跳率及血压均差不多,但50分钟后,喝含红茶成分饮品一组的压力荷尔蒙减低了47%,另外一组的压力荷尔蒙则只下降27%。此外,喝的一组表示他们完成大压力 任务后,感觉更放松。


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