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优酪乳加绿茶 瘦身效果佳
日期:2012-02-29 浏览:155次 
优酪乳加绿茶 瘦身效果佳

一 早上起床后，优酪+绿茶粉

优酪乳加绿茶 瘦身效果佳

每天早上起床后：空腹吃优酪乳+绿茶粉（大家请注意，是优酪乳，而不是酸奶或乳酸菌饮品；搭配的也是绿茶粉，一定是粉，茶叶店就有卖的！��

具体量：500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起（不过大家要有个心理准备，说搅拌完了的东东样子会很恶心）

外貌特征：粘粘的，涩涩的，绝对不是色香味俱全的食品！不过吃了之后效果很快，最开始一般是20分钟，到后来也就5分钟，你就会一路狂奔到WC!
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