红枣枸杞菊花茶

　　现在的人们都会在闲时喝上一杯茶，缓解疲劳等，红枣枸杞菊花茶就是一款不错的养生保键茶。红枣枸杞菊花茶由于茶中所含的枸杞是一味常用的补肝益肾中药，红枣则味甘性温、归脾胃经，菊花清热解毒，来看看红枣枸杞菊花茶的介绍。

　　红枣枸杞菊花茶原料：枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。

　　简易做法：食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可

　　红枣枸杞菊花茶复杂做法：枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

　　红枣枸杞菊花茶据《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

　　红枣的功效：中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

　　枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

　　许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。眼睛处于紧张状态，由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，红枣枸杞菊花茶对眼睛有所帮助，缓解疲劳的同时能够明目。

　　关于红枣枸杞菊花茶就介绍到这，该中茶中的红枣、枸杞、菊花都有很好的养生功效。

　　推荐阅读：

槐角茶 江山绿牡丹的功效 槐角茶的作用 薰衣草茶怎么泡