牛蒡茶的做法

　　牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品。那么牛蒡茶的做法是怎么样呢？

　　原料：牛蒡茶、热水。

　　泡法：

　　1、用10到14片牛蒡茶放入茶壶，用90-95度左右滚烫开水冲泡：

　　2、第一泡:浸泡40秒左右；

　　3、第二泡:浸泡20秒左右；

　　4、第三泡30秒左右， 大概可以冲七八泡，让茶味充分溢出，即可饮用。

　　注意：

　　1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶；

　　2、牛蒡茶不与其它茶混饮；

　　3、泡发的茶片最后食掉最佳；

　　4、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象；

　　5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失；

　　6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

　　以上就是介绍牛蒡茶的做法，通过以上的介绍相信聪明的大家一定学会了。