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再战江湖茶:降尿酸的好东西

再战江湖茶:降尿酸的好东西

尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物,微溶于水,易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸滞留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,导致人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风,另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。



高尿酸的症状表现为无症状高尿酸血症,抽血化验时可发现血液中尿酸浓度增加,但没有出现关节炎、肾结石等临床症状,这一时期一般不易发觉。第二种症状为急性高尿酸性关节炎,四季均可发病,主要表现为关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳等。第三种症状为尿酸性肾病,即痛风肾病,是由于尿酸盐结晶沉积于肾脏内而引起的病变,痛风多见于肥胖、喜肉食和酗酒人群,并且男性明显高于女性,平均发作年龄为45岁。



 但是高尿酸症是可治愈的,并且在其产生之前可以做好预防措施。高尿酸症预防及治疗方法有:



1.   多运动,最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,减轻体重。



2.   禁止饮酒,少吃肉,肉类当然是要吃一点的,但是一定要控制好摄入量,特别是海鲜、动物内脏、肉汤以及火锅是一定严格禁止的。



3.   多吃素,劳逸结合,注意睡眠,放松心态,每半年检查一次尿酸。



4.   服用降尿酸或抑制尿酸生成的品种很多,有代表性的如“再战江湖”,每天两袋多次泡饮,五天后用量逐步减半,七至四十天,尿酸还会高吗?


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