患有痛风怎么办?饮食调理是关键

痛风在以前是不常见的疾病，随着人们生活水平的提高，现在已经飞入寻常百姓家，其发作伴随肥胖病，高血脂，高尿酸，高血压，糖尿病，总的而言其对人体造成的危害是极大的。那么痛风日常的调理办法有哪些?fficeffice" />

　　首先，他注意自己的体型。根据他的身高，理想体重应为58公斤，最多不应超过63公斤，需要减重10公斤。

　　其次，每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。

　　第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、莴笋等。

　　第四，大量饮水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，都是为了促进尿酸的排泄。

　　第五，忌烟，戒酒。不吃咖啡，过辣等刺激性食物。御方驭风饮上市，对于经常痛风反复发作的患者有帮助。

得了痛风不要紧，饮食调理才是关键。以上提供的希望对患者有帮助，值此新出佳节来临之际，为了过一个健康年，做到如上所述是必须的，其次还要多喝水，经常的多做运动，提高身体的免疫力，预防痛风的发作!