在日本，喝茶不仅是一个传统，也展示了日本人的生活方式。喝茶不仅能够减肥，也有助于皮肤更细腻，容光焕发。绿茶饮料比柠檬水果含有5倍以上的维生素C,是美容美体的佳饮。

日本减肥法：绿茶减肥又健康

日本有三款热门绿茶，即班查，玉露，煎茶。

玉露被认为是所有绿茶中最好的。这是因为它是罕见的，它的质量最高。它的叶子是完全新鲜的，这也是它的产量有限的原因。这种植物生长在阴凉处，并需要在20天内收获。

班查茶是孩子们的好饮料。它含有的咖啡因量很小。这种茶虽然说是低价位的，但它包含了大量的维生素A,铁，钙和烟酸。

日本减肥法：绿茶减肥又健康

煎茶则是预防心脏病的最佳选择，因为它含有较高量的抗氧化剂。不仅如此，它还有很好的抗衰老作用。喝这些不同的茶能我们的身体更健康，减轻身体的负载，对减肥十分有利。

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