马蹄茶

原料：绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。

冬春交替最适宜喝的三道补水中药茶

方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；泡绿茶；浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用；将泡好的茶汁（温度随体质）取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。