寒风乍起，转眼鹏城又将进入冬季。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，尤其适合养生。而在中医学理论中，也有着着名的"冬季养生"概念。所谓冬季养生，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。日前，记者来到深圳市中医院采访，内科专家专门针对当下时令特点，向读者介绍了关于冬季养生的知识和注意事项。

冬季4款润肺的养生茶

食疗，是中医冬季养生的一大内容。来自市中医院的专家提醒市民，冬天饮食养生要注意三大原则。