茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，良多人因为不了解其作用而忽视了它。实在，玫瑰花是很好的药食同源的食品，女性平时常用它来泡水喝，有良多好处。

　　尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

　　中医以为，玫瑰花味甘微苦、性温，最显著的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温顺，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇定、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。但需要留意的是，因为玫瑰有活血的作用，经期最好少喝。 在工作和糊口压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、不乱情绪。

　　对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是由于玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行变态，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，天然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，详细做法是：天天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

　泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。由于茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因为玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。