都市生活镇静而忙碌，人们经常会无视对饮食的央求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活便曾经末尾了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理停止荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区惹起的不适以致疾病，生活家小编仔细为您网罗各类饮食保健音讯，贴身定制属于您的安康饮食！

　　假设您是办公室女郎，临时对着电脑任务，能否会觉察皮肤越来越枯燥小细纹更清楚?

　　皮肤末尾变的暗沉斑点末尾多?而且肌肤老化速度末尾变快?假设是，电脑辐射便是肌肤越来越蹩脚的元凶祸首了。

　　明天便学自己一个十分冗杂的蜂蜜柠檬水，临时饮用，祛斑美白的效果是十分的清楚哦。而且还能排出身体多余的毒素，让您镇静做个水美人。

资料：

　　柠檬一个，蜂蜜500ML

　　做法：

　　1)柠檬用水打湿，外表抹上一层食盐，悄然抵触须臾，用水冲洗洁净，并切去柠檬中间。

　　2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入洁净的玻璃瓶或许是密封瓶中。

　　3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或许是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

　　tips：

　　1)用食盐抵触柠檬外表有除菌的效果。切柠檬的时合捏住两边，这样便切进去的柠