憔悴的你需要细心地调理身体性能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简朴的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操纵，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。

　　薄荷甘草茶

　　有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

　　Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

　　菊花茶

　　菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

　　Tips：逐日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗朽迈，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

　　枸杞茶

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力恍惚、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算器而引起的眼睛疲惫，尤为相宜。

　　Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

　　金银花茶

　　金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒