中医认为月经不调主要原因是正气不足、气血失调所致，最好的治疗方法是通过饮食调理身体。今天我们就为大家推荐几款月经不调的调理汤饮。

　　蚌肉冬瓜汤

　　主料：冬瓜（500克）河蚌（250克）

　　调料：黄酒（5克）大葱（5克）姜（3克）盐（3克）味精（2克）

　　制作工艺

　　1.蚌肉洗净加少许姜汁待用；

　　2.冬瓜去皮、瓤后切成片；

　　3.取出冬瓜仁加水煮20分钟；

　　4.去仁留汁，下冬瓜片，煮5-10分钟；

　　5.加入蚌肉，烹入黄酒，煮沸3分钟后调味；

　　6.撒上葱花，淋上猪油即可。

　　食谱营养

　　冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

　　河蚌：河蚌营养丰富，具有清热解毒，滋阴明目的功效，治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹。

　　食谱相克

　　冬瓜：冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。

　　健康提示

　　此汤有清热祛湿、利尿功效，可治血热引起之月经不调及湿热白带。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页