睡觉之前为什么不能喝茶

日期:2012-03-28 浏览:1037次

睡觉之前为什么不能喝茶老年朋友喜欢经常聚集在一块喝茶聊家常，一般是喝正山小种,金骏眉这样的红茶比较多见。不过喝茶需要主要时间的控制，家里有老年朋友的，一定要告诫不宜晚上饮茶。
睡前喜欢喝茶，这种习惯也不好。因为茶叶中含有咖啡因、茶碱等，会对人的中枢神经系统产生刺激，从而导致人的大脑兴奋，造成失眠。老年人睡前饮茶还会引起心慌、尿频等。

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