红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。对付整整断食一天，会感觉有艰巨的mm来说，推荐此法。排泄功效会是以增强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，风俗甜食的mm也很容易担当。风俗的话，平常早饭只喝生姜红茶，减肥结果特别很是显明的。

女人减肥生姜红茶效果好

红茶断食法时候表

第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

第一天预备期可以正常饮食，可是细致晚饭后别吃任何工具，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第二天：早：胡萝卜生姜红茶（400ml）中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发明小肚子变柔嫩了，精力也会合了。

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第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯（400ml）中：杂粮粥晚：杂粮粥

第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

生姜红茶的建造方式

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身感化。饮用生姜红茶有益加强身材代谢机能，进步脂肪的燃烧率。促使曩昔由于饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食竣事后，可以连续减肥的结果。

质料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一路放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

生姜红茶断食法要点

要点：假如感受到肚子有灼热的感受时，要思量削减生姜的用量一天饮用2至6杯就好。