九种世界级健康减肥茶 助您喝出苗条身材
日期:2013-02-01 浏览:1137次 
九种世界级健康减肥茶 助您喝出苗条身材

你喜欢喝吗?对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品,除此之外,在健康美容方面也有显著的效果!现在,小编就为你介绍9种世界级的减肥,看看它们各自有哪些瘦身功效,精明挑选瘸雒缣跎聿模

九种世界级健康减肥 助您喝出苗条身材

1.黑豆

黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆来吃,或许有点不太好,不过呢,用锅干煎后,用来泡茶,每天喝一杯,黑豆的减肥功效源源不断地持续下去,喝着喝着就能瘦哦!

抑制脂肪的吸收

黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶减肥功效来得更好哦!

2.杜仲

杜仲是公认的减肥,能从平日的生活上预防各种疾病,活化血管,降低血压与血脂,而且适口性也很不错,是一款大家都喜欢的健康减肥

九种世界级健康减肥 助您喝出苗条身材

排毒、预防肥胖症状

杜仲能预防血液中的脂质,即胆固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的积聚,与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外,改善便秘。

3.黑乌龙茶

在众多类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效

去脂率提升至2倍

我们在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他减肥高出1倍。同时,富含的多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。

4.武靴叶(Gymnema)

武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物,用来泡茶,味道有点苦苦的,如果在吃甜食的时候,喝上一杯,能缓解苦涩味,又能控制糖分的摄入量。

九种世界级健康减肥 助您喝出苗条身材

抑制糖分的吸收与血糖的上升

武靴叶中富含的武靴叶精华,能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收,同时避免血糖值急升,也就能阻止脂肪积聚在体内了!

5.苦瓜

别以为苦瓜一定很苦哦,其实相反,苦瓜喝起来味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶来喝,也十分方便。

阻止体脂肪的形成

我们在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜囊去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,当我们制作苦瓜的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!

6.蒲公英

蒲公英是利用烘焙蒲公英的根部后,用来泡茶喝,无论是风味还是颜色,都跟咖啡很相似,所以也被称为"蒲公英咖啡",但其中却不含咖啡因,在孕妇当中也是相当健康又有人气的!

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提高矿物质的吸收,阻碍脂肪的积聚

蒲公英中富含菊粉,能重整肠道环境,对于改善减肥大敌的便秘问题有显着的功效。另外,菊粉能提高矿物质的吸收,避免在饮食减肥中导致的矿物质不足,以及血糖值上升的问题。

7.藤黄

在很多减肥食品中都加入了藤黄,用具有减肥功效的藤黄来泡茶,不含咖啡因,喝着就能健康瘦身。

促进脂肪燃烧,防止脂肪积聚

藤黄能抑制脂肪的合成,防止体脂肪积聚,活化体内酵素,从而促进脂肪的燃烧。另外,对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用,防止生活上各种肥胖疾病。

8.博士(Rooibos)

来自南非的博士,富含维生素C和矿物质,美容效果是人所皆知,可实际上也具备减肥功效哦!

九种世界级健康减肥 助您喝出苗条身材

分解脂肪

作为一款减肥,博士最大的功效就是分解脂肪,同时含有具抗氧化功效的SOD成分,美肌效果也很不错,所以在减肥中,由于不适当的饮食导致皮肤问题时,不妨试试喝博士来缓解症状哦,绝对能又瘦又漂亮!

9.马黛(Maté)

被称为"能喝的沙拉",来自南美的马黛营养价值相当高,利用马黛草本植物的叶和枝干燥后制作成叶。

减肥中的营养补给物

马黛中富含的维生素B1与B2,被称为"脂肪燃烧维生素",另外,维生素C、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质也相当丰富,在帮你减肥瘦身的同时,保持营养均衡,超级健康哦!

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