柠檬有美白的作用吗

　　酸酸甜甜的柠檬很多白领喜欢呼，柠檬泡水喝有助于消化，那柠檬有美白的作用吗?都说一白遮百丑，美白也是女性永恒不变的话题，那柠檬有美白的作用吗?

　　Q：柠檬有美白的作用吗?常听人家说多吃柠檬能够美白，可是柠檬又苦又酸，还有什么水果和柠檬有同等功效?

　　A：柠檬的美白功效已经众所周知，柠檬内含的柠檬酸，更有助减淡黑淡和雀斑，是美白肌肤的重要材料。可以将柠檬汁挤在可乐或者蜂蜜水中饮用，就不会觉得又苦又酸了。其实好吃的樱桃中含有更丰富的维生素C。1个柠檬中含有100 毫克的维生素C，而一颗小小的樱桃含有的维生素C是一个柠檬的38倍。而且樱桃中含有硫胺素，这种物质能够促进活性氧的分解，不仅能够美白，还有消除疲劳、缓解肩部酸痛的作用。建议大家能够多饮用含有樱桃的果汁。

　　柠檬有美白的作用吗?晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗?不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

　　柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢!

　　柠檬有美白的作用吗?相信大家对些都有所了解了，无论是新鲜柠檬还是干柠檬都有美白之效，但提醒各位要适当的喝柠檬泡水。

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