茶叶酸奶 在酸奶的制作中，加适量茶汁制成的酸奶色泽乳白嫩绿，口感细嫩。

酸奶的制作　　：

　　1.将瓷杯（连同盖子）、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒

　　2.将杯子取出倒入牛奶（7分满，牛奶如果是新开封的，本身已消毒得很好，可以不用煮开消毒），将牛奶放入微波炉加热，以手模杯壁不烫手为度。

　　如果是塑料袋装的牛奶，最好煮开后晾至不烫手，再做下一步。

　　3.在温牛奶中加入酸奶，用勺子搅拌均匀，盖盖aichaw,com。

　　4.将电饭锅断电，锅中的热水倒掉，将瓷杯放入电饭锅，盖好电饭锅盖，上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖，利用锅中余热进行发酵。

　　8-10小时后，低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

　　成功的酸奶呈半凝固状，表面洁白光滑，没有乳清（淡黄色透明液体）析出，闻之有奶香味，如喜欢甜食，可在吃前加砂糖，也可以煮沸一到两勺糖水，放凉，连同酸奶一并加入。

　　自制酸奶由于不能密封，所以储存时间也要比市场上卖的时间短，放在冰箱里只可以储存2-3天。

绿茶粉酸奶：一勺酸奶（小勺，大概三四克），大概250克酸奶，就是杯装的两杯，搅拌均匀就可以了。颜色感觉倒还可以接受，可是味道多吃了就觉得蛮涩的，应该是茶叶的作用.cn。

奶粉酸奶就比较容易接受了：奶粉一勺，酸奶二杯，然后盖上盖子放置半小时后才可以吃，具体原因我也不太清楚，不过味道还不错。（奶粉买脱脂的比较好）

我个人的体验：觉得效果不是特别明显，老觉得饿，因为我采用的是只吃酸奶的方法。但是吃了绿茶粉酸奶后会想上厕所滴~~呵呵~~可能是我坚持的时间太短了，所以才没什么效果的。