女人都会幻想成为一切人眼中最耀眼的明星，当你具有了诱人的身体，每个角度看去都是圆满无暇的，自然就成为了众人眼光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度圆满的瘦身方案，将各式安康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您具有圆满身体！

　　茶

可降低血脂和胆固醇程度，加强微血管壁的韧性，抑止动脉粥样硬化。云南消费的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的觉得。更重要的是它还能熄灭脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充沛熄灭并转化为热能的必要物质。

洋葱、蒜

含前列腺炎素，有舒张血管、降低血压功用，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓构成，有助于增加高密度脂蛋白，维护心脏动脉。

　　鱼

是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑止血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。

吃鱼有益安康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师通知我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，可谓“减肥杀手”。

燕麦

含极