强肾食疗方具有强肾补肾的作用，可以缓解甚至治愈肾虚，适合肾虚患者长期服用。针对肾虚的各种不同情况，中医推荐如下几种强肾食疗方，供大家在中医指导下选用。

　　肾虚眩晕

　　淮山药枸杞炖猪脑猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

　　黑芝麻糖粉黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

　　肾虚耳鸣、耳聋

　　菖蒲猪肾粥菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量；猪腰一付同煮熟，加作料食之。

　　肾虚心悸

　　黑豆桂圆(龙眼)粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。

　　山药枣仁粥淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。

　　肾虚腰痛

　　杜仲猪腰汤杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

　　川断猪尾汤川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。

　　肾虚遗精

　　莲肉首乌粥首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。

　　核桃炖蚕蛹核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

　　肾虚须发早白

　　黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。

　　首乌茶首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。