纽约OL咖啡减肥法

作为OL中的一员，大家该不会对咖啡文化陌生吧，而时尚之都纽约的OL们，最近开始流行起用咖啡减肥，据说效果还真不错，说不定此举会是咖啡文化的又一亮点哦！

纽约OL如是说

办公室咖啡减肥的最佳时间

午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

咖啡减肥的要诀

★不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

★热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

★浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。