汉方减肥 让你拒做浮肿MM
日期:2012-11-20 浏览:413次 
汉方减肥 让你拒做浮肿MM

中医师们看来,夏季期间最好备些中药,用中药来化解肥胖和其他不适症状。消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌,其次还有陈皮、茯苓等,这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效,还可迅速吸收、健胃整肠。

汉方减肥 让你拒做浮肿MM

推荐3款中药消脂

1.山楂首乌

材料:山楂15克、何首乌15克。

做法:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当饮用。

2.桔皮

材料:桔皮或橙皮若干,叶5克。

做法:把桔皮、橙皮切好,加叶同泡即饮。

3.姜醋红糖

材料:生姜10克,醋5克、叶5克,红糖5克。

做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再与叶、沸水同泡,饮时加红糖,这对食滞胃寒的人特别合适,红糖可用蜜糖代替。

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