夏季里的“三伏”是酷暑的代称，然“伏”的本意就是“避暑”，这大概是人们没有想到的。避暑原本是一种无可奈何的消极的逃避行为，但也正因为其消极之至，无为之极，故清人李渔将其视为养生行乐之旺季，清人冯曦在《颐养全要》中提出“更宜开发人体生机，生机一发，则有如活水源源而来”。他还明确地指出：“生机有二，一是此心常自怡适，不为忧郁窒其生机。二为助养脾土，以滋化源，则四脏俱有生气。”