茶已被公认为最好的保健饮料，人们长期饮茶实践充分证明，饮茶不仅能增进营养。而且能预防疫病，茶叶有很多的功效，可以防止内、外、妇儿各科的很多病症，有良好的延年益寿，抗老强身的作用。其主要作用有：

1、少睡，可提神，导致神经兴奋的结果；

2、安神；

3、明目；

4、治头痛；

5、止渴生津；

6、清热；

7、消暑；

8、通利大小便；

9、祛痰；

10、祛风解毒；

11、坚齿；

12、治心痛；

13、疗疮治瘘；

14、益气力；

15、延年益寿。