茶叶中含有上千种有效成分，主要是茶多酚、生物碱、氨基酸、维生素、芳香类物质，其中已经发现含有约700余种芳香类物质，这些天然香气有镇静、放松、安眠、镇痛、杀菌、消炎、除异味等功效，茶中的芳香类物质能促进睡眠，提高睡眠质量，保持青春活力；芳香类物质、黄酮苷和有机酸的综合作用，还能清心明目，改善大脑血液循环，使大脑有充分的氧气和营养供给，消除大脑疲劳，增强记忆力；此外，茶枕中的物质还有改善胃肠功能、降低血脂和胆固醇、改善面部微循环、杀菌消炎以及清除异味和其他有害气体的作用。

蚕砂枕，安神养目，凉爽止汗，祛暑去火，促进发育，对婴儿及儿童有很好的保健功效，是夏日里爱儿妈妈们的必选之物。

二种枕头都是不错的，但从孩子的成长发育来说，建议你在春秋交夏之际使用蚕砂枕，春秋交冬之际使用茶叶枕，这样或许更要好一些。