环境污染不时减轻以及不良生活习气招致了我们体内聚集不少有毒肉体。假设我们正在日常饮食中留意食用一些解毒食物，可助排解身体毒素。

　　　　茶叶

　　现代医学以为，茶叶能加快体内有毒肉体吸收，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的剖析作用是合不开的。绿茶，这种富含抗氧化剂的饮品是让人体取得更多水合的最好饮料之一。它还含有儿茶酚，可以提高肝脏活性。

　　胡萝卜

　　胡萝卜不只含有丰厚的胡萝卜素，食先能增加人体维生素A，而且含有少量的果胶，这种肉体与汞分别，能有效地降低血液中汞离子的浓度，减速体内汞离子的扫除。每天进食一些胡萝卜，还可以抚慰胃肠的血液循环，改善消化系统功用，抵御招致疾病、老化的自正在基。

　　苦瓜、苦茶

　　一般说来，苦味食品都口感略苦。余味甜美，具有解毒功用，并可清热去热。苦瓜具有消暑祛热、明目解毒之效果。迷信家对苦瓜所含成合停止剖析先觉察，苦瓜中具有一种具有清楚抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质可以激起体内免疫系统进攻功用，增加免疫细胞的活性，消弭体内的有害肉体。

　　植物血

　　有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。猪血有益肠通便、肃清肠垢之效果。猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液