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  茶叶知识问题:冬天喝凉茶好吗

  

【 冬天喝凉茶好吗的答案 】



 答案描述1

 

    多数情况下,建议冬天不宜喝过凉的凉茶,因为冬天人需要健脾,养阳气。同时,凉茶也并不是每个人的身体底子都受得了。常理是“热底”的人才适合喝凉茶。所谓“热底”就是易亢奋,常口苦口干,有热症;

    而“寒底”则是口淡,常表现为肚痛,腹胀,胃寒,怕冷。因此,在喝凉茶之前,最好先了解自己属于哪种底子。最后,还有两点需要注意:一是凉茶不能喝得过多;二是在喝凉茶期间少吃滋补品,以免影响功效。 

   饮茶也要四季有别 


    我国民间有句老话:“当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶”,这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣,而且对人体健康有益,却不知道饮茶还有学问,如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。 

 


 答案描述2

 

   一些含有金银花、白毛根、甘草和蒲公英等成分的凉茶适于现代人体质。凉茶总体上来讲,性属寒凉,喝凉茶要根据个人体质饮用,不可一概而论。

  人们在喝凉茶时要注重选择适合的凉茶来饮用,才能达到良好的效果。

  因为广东地区属于典型的亚热带气候,夏季炎热,多雨潮湿,水质偏于燥热,而且夏季的炎热时间比较长,再加上广东人喜欢食煎炒燥热之品,并习惯夜睡,由于气候炎热潮湿,饮食不当,睡眠不足,很容易令人生“热气”,即北方人所说的“上火”,先民们为了除湿去热,便将一些清热消暑、去湿解毒的中草药配成各式各样的凉茶。

  广州中医药大学刘小斌教授表示,目前市面上的凉茶多用历时久远的配方,传统的配方适合体力劳作为主的旧式生活,而现代人生活多居室内,以脑力劳动为主,此外,现在社会和生活环境已经产生众多变化,传统的凉茶配方偏苦寒,饮用时要有所选择。

  专家建议,秋冬季宜饮用具有凉血解毒功效的凉茶,味甘、平、淡,且不会伤及脾胃的凉茶,这样有益于提高人体免疫力。专家认为,一些含有金银花、白毛根、甘草和蒲公英等成分的凉茶适于现代人体质。凉茶总体上来讲,性属寒凉,喝凉茶要根据个人体质饮用,不可一概而论。

  老人、小孩子及体质素来虚弱的人,长期服用药性苦寒的凉茶,易损伤人体的脾胃阳气,导致神疲乏力、多汗、易感冒、纳差便溏、舌淡苔薄、脉弱无力等脾肺气虚症候,尤其是婴幼儿,脏腑娇嫩,苦寒药用之过量,会损伤小儿正气,反而影响小儿健康成长。

  女性月经期及坐月子的女性也不宜喝凉茶,因为妇女经期处于失血状态,体质偏虚。此外,空腹也不宜喝凉茶。

  冬季上火喝什么凉茶最好?

  (1)发热、微恶风寒、头痛、口干微渴、舌边尖红等,适宜饮用以解表、清热为主要功效的凉茶(如含金银花、连翘等制成的凉茶);

  (2)高热恶热、烦躁神昏、口渴引饮、口腔溃疡、大便秘结、小便短赤等,适宜饮用以清热泻火解毒为主要功效的凉茶(如含黄连、黄芩、栀子等中药配方的凉茶);

  (3)口燥咽干、五心烦热、盗汗等,适饮用清热养阴生津的凉茶(如含沙参、玉竹、麦冬等中药制剂的凉茶)。

  (4)“上火”情况严重的最好还是上医院请医生诊断后吃药为好,凉茶终归是起辅助作用的。

 

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