姜红茶|姜红茶怎么做|红茶的做法
姜红茶:
原料:
生姜、红茶叶、蜂蜜、水。
做法:
1、洗净老姜,削掉外皮,再将姜切成碎末;
2、冲泡红茶,任何厂牌的红茶都可以使用。也可以使用茶包冲泡;
3、把步骤1的姜末,假如红茶当中,闷盖3分钟。
对于生姜的处理,大家都是各师各法:
1、先把生姜放进榨汁机榨出姜汁,放进冰箱的冷冻室里面制成冰粒,每天拿几颗出来用,这样不用天天清洗榨汁机。不过我感到还是新鲜榨的好吧;
2、磨成姜末,包煎(或者用滤网过滤);
3、切成姜片;
4、直接用刀背拍散生姜块。
小提示:
生姜是有生发作用的,所以建议容易失眠的朋友临睡前不要喝。不然会睡不着的。
红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说,也许还有其他副作用aichaw.com!
红茶姜水断食法
具体方法如下:
第1天:
早上:早上和平时一样吃饭
中午:中午和平时一样吃饭
晚上:晚上和平时一样吃东西
(准备阶段)
第2天:
早上:胡萝卜汁+生姜红茶
中午:胡萝卜汁+生姜红茶
晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
第3天:
早上:生姜红茶2杯
中午:和平时一样
晚上:和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些!
胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放。
生姜红茶的做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。
不只是早饭和中餐,只要感到饥饿就可以喝生姜红茶,1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉,就减少姜的量。
适宜人群:经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人。
断食当天的晚餐吃的清淡一些,即使不喝粥也不要紧,可以盛6成米饭,放点黑芝麻,另外配的小菜可以是梅干2个,银鱼丝1小碗,豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗,也可以选择一些加温的罐头。