坚持饭后锻炼了快两个月了，可一点效果都没有，反而觉得胖了很多。晚上一吃完饭就和一个邻居往家后的山上走，我们走得很快的走一圈大概四十分钟，有时一身大汗，但胃口变得越来越好了，饭量大增，这几天天热把衣服一脱，去年的衣服有的都扣不上扣子了，唉，还要不要坚持呀。

锻炼了这么久感觉力气大了许多，十个一排的吊杆可以吊着走一个来回。我一定坚持。