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锻炼

带着露珠的小草

清幽佳茗

1^# 大中小发表于 2012-4-24 10:44 只看该作者

坚持饭后锻炼了快两个月了，可一点效果都没有，反而觉得胖了很多。晚上一吃完饭就和一个邻居往家后的山上走，我们走得很快的走一圈大概四十分钟，有时一身大汗，但胃口变得越来越好了，饭量大增，这几天天热把衣服一脱，去年的衣服有的都扣不上扣子了，唉，还要不要坚持呀。

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静静岩骨花香 UID 46867 帖子 2158 积分 2224 注册时间 2010-10-10 个人空间发短消息加为好友当前离线	2^# 大中小发表于 2012-4-24 11:46 只看该作者锻炼俺觉得还是要坚持，每次锻炼完觉得身体很放松
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喜欢安静白芽奇兰 UID 16345 帖子 1201 积分 1333 注册时间 2010-1-19 个人空间发短消息加为好友当前离线	3^# 大中小发表于 2012-4-24 12:24 只看该作者每次锻炼完可不能再加餐了。
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流一特邀嘉宾 UID 9372 帖子 861 积分 1460 注册时间 2009-8-1 个人空间发短消息加为好友当前离线	4^# 大中小发表于 2012-4-24 13:39 只看该作者锻炼得以年计算，而且也要得法，安静说得是，不要加餐了。坚持是一定的，加油哦！
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湘女

白芽奇兰

5^# 大中小发表于 2012-4-24 14:50 只看该作者

我晚上吃得很少，有时候不吃晚餐，吃牛奶和水果。

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和风细雨天尊贡芽 UID 1513 帖子 1926 积分 6265 注册时间 2006-10-24 个人空间发短消息加为好友当前离线	6^# 大中小发表于 2012-4-24 15:23 只看该作者坚持
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日出东方雅茗茶童阳光 UID 255 帖子 7552 积分 22514 注册时间 2006-7-16 个人空间发短消息加为好友当前离线	7^# 大中小发表于 2012-4-24 17:24 只看该作者我念数字4000.070.6000 哈，省时省力有效果它山之石
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清水散人特邀嘉宾 UID 5289 帖子 14964 积分 63469 注册时间 2007-9-6 个人空间发短消息加为好友当前离线	8^# 大中小发表于 2012-4-24 17:25 只看该作者俺最近也在锻炼, 锻炼多吃多睡 http://www.368tea.com/article.php?uid=5289
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日出东方雅茗茶童阳光 UID 255 帖子 7552 积分 22514 注册时间 2006-7-16 个人空间发短消息加为好友当前离线	9^# 大中小发表于 2012-4-24 17:30 只看该作者引用: 原帖由清水散人于 2012-4-24 17:25 发表俺最近也在锻炼, 锻炼多吃多睡身体好，胖点没关系哈它山之石
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日出东方

雅茗茶童

阳光

10^# 大中小发表于 2012-4-24 17:31 只看该作者

关键要多喝清水

它山之石

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和风细雨天尊贡芽 UID 1513 帖子 1926 积分 6265 注册时间 2006-10-24 个人空间发短消息加为好友当前离线	6^# 大中小发表于 2012-4-24 15:23 只看该作者坚持
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日出东方雅茗茶童阳光 UID 255 帖子 7552 积分 22514 注册时间 2006-7-16 个人空间发短消息加为好友当前离线	7^# 大中小发表于 2012-4-24 17:24 只看该作者我念数字4000.070.6000 哈，省时省力有效果它山之石
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清水散人特邀嘉宾 UID 5289 帖子 14964 积分 63469 注册时间 2007-9-6 个人空间发短消息加为好友当前离线	8^# 大中小发表于 2012-4-24 17:25 只看该作者俺最近也在锻炼, 锻炼多吃多睡 http://www.368tea.com/article.php?uid=5289
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日出东方雅茗茶童阳光 UID 255 帖子 7552 积分 22514 注册时间 2006-7-16 个人空间发短消息加为好友当前离线	9^# 大中小发表于 2012-4-24 17:30 只看该作者引用: 原帖由清水散人于 2012-4-24 17:25 发表俺最近也在锻炼, 锻炼多吃多睡身体好，胖点没关系哈它山之石
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