11月22~~23日

20.小雪，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。表示降雪开始的时间和程度。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾.要顺应自然界变化和避免邪气的侵袭；谨守虚无，心神宁静。即思想清净，畅达情志，使精气神内守而不失散，保持人体形神合一的生理状态.

12月6~~8日

21.大雪节气在十二月七日前后 .到了“进补”的大好时节。养宜适度,养勿过偏.

12月21~~23日

22.冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也.阴气盛极而衰，阳气开始萌芽.从冬至日起要常吃羊肉炖萝卜.以养其肾精, 固先天之本，护后天之气.

1月5~~7日

23.小寒是全年二十四节气中最冷的节气。经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，小寒当及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，使来年少生疾病，达到事半功倍之养生目的。以温补为宜。

1月20~~21日

24.大寒”是一年中的最后一个节气，仍处于寒冷时期。要固护脾肾，调养肝血, 疏肝解郁，调畅气机以防御外邪的侵袭。

这一段时间为了更好地解读无量山茶采制节令与茶气茶味的关系, 只好重新学习二十四节气与养生.

以下是引用家在远方在2007-2-8 16:57:00的发言：


云老师要把学习心得传授我们啊．

家在远方兄又客气了.

以下是引用璇玑在2007-12-13 16:52:00的发言：
感谢云老大的不吝赐教！ 呵呵

有空常来坐坐

冬至：.阴气盛极而衰，阳气开始萌芽。

从冬至日起要养肾精， 固先天之本，护后天之气。

立春快到了，这几天明显感觉6061冬茶口感稍差了些。