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  • ipkachun

    首届全国葛洪学术研讨会在罗浮山国药召开,陈宝田教授在会上分享养生秘诀

    ipkachun 2017-07-12 16:06
    首届全国葛洪学术研讨会在罗浮山国药召开,陈宝田教授在会上分享养生秘诀
    继第三届中医科学大会和2017中国(惠州)第三届国际养生大会之后,罗浮山再次迎来中医药文化盛事。7月8日,首届全国葛洪学术研讨会在罗浮山国药隆重召开,约150名来自全国各地的专家、学者齐聚罗浮山,围绕葛洪的医学、养生等方面学术成果进行研讨。会上,广东省葛洪中医药研究院院长、南方医科大学陈宝田教授以 《发扬葛洪学术思想——— 睡眠是最好的保健养生》为主题进行了分享。
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    研讨会现场
    据悉,本次首届全国葛洪学术研讨会的召开,旨在营造科学中医、传承中医、发展中医的良好氛围,挖掘弘扬葛洪道医文化,增进葛洪文化研究学术交流合作,推动与葛洪文化有关的医学、养生学、道学、民俗学等方面的研究,促进中医药文化繁荣发展。
    葛洪,是我国东晋著名道教学家、医药学家、养生家。1600多年前,葛洪被罗浮山秀丽的自然景色和遍地丰富的中草药资源所吸引,隐居罗浮山,著有《抱朴子》、《肘后备急方》、《金匮药方》等医书典籍。屠呦呦受葛洪《肘后备急方》有关青蒿截疟记载的启发,用低沸点法提取青蒿素,获得诺贝尔生理学或医学奖;广东罗浮山国药股份有限公司生产的罗浮山百草油原方亦是源自葛洪,与青蒿素同宗同源,经历代传承至今,于2011年被国务院认定为“国家非物质文化遗产”。除此之外,据文献记载,葛洪对现代人非常推崇的养生,也有自己非常独到的见解。
    “葛洪养生之道,养生以不伤为本。”陈宝田教授说,葛洪强调生活起居要有节制。他认为,人的寿命不取决于天命,而取决于自身。正确的养生方法就在于建立良好的生活习惯。良好的生活习惯若能持之以恒,必将受益终生。
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    陈宝田教授在会上分享“睡眠养生法”
    研讨会上,陈宝田教授表示,葛洪在膏、丹、丸、散、汤等方面研究了1869方,其中讲睡眠的有11方,表明了葛洪对睡眠的重视。“睡眠占据人生三分之一的时间。睡眠养生对每个人都很重要。”他还对睡眠的重要性、睡眠的方法等进行阐述。他认为,睡眠与健康、情绪、生活、免疫、肿瘤等多方面有关。保持好的睡眠不仅需要恬静、心宽、能容,还需要良好的睡眠方法。最后,陈宝田教授现场为与会人员亲身示范睡眠保健操,与会人员纷纷表示:“参加此次大会受益良多,听到了许多新鲜的观点,对葛洪的中医药文化也有了更进一步的了解。”
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