1.拍打时应避风寒

    拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。

    2.拍打后要喝水补充水分

    拍打前后饮用姜枣茶最好，也可饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。

    3.拍打后洗浴

    如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调解，外界最好不要不加干预。但如果有温泉或热水泡浴则可，因为泡浴是全方位温暖肌肤，可加强掉血循环，加速退痧。但淋浴则不提倡。如果天热出汗多，又在睡觉前，可在拍打拉筋半小时后方可淋浴，如果不在睡觉前，起码在一小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。

    4.皮肤病拍打方法

    银屑病类皮肤病（牛皮癣）、红疹类皮肤病、各种痒症须长时间重拍打才有效，银屑病需要将患处拍破并渗出血和体液，直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。

    5.脏腑及其病变处不可大力拍打

    腰肾部、脏腑病变处、癌变头号部位不可大力拍打。其实通用部位之经络直通脏腑，故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病；有些患者长期坚持拍打通用部位就治好了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。

    拍打的禁忌

    1.容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。

    2.女性妊娠期禁。

    3.皮肤外伤或有明显溃烂者禁。

    4.昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁。

    5.原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。

    6.医生明确规定不可拍打的病症禁。