静坐后是行禅，大家甩手极放松地在禅堂里按圈子绕行，或快或慢，没人说话，只有脚步声和僧袍的沙沙声。突然，"啪"！--这是站板，人们立刻站住不动。维那师喊一声"两边挂腿坐"！大家遂在座位上垂腿端坐，两手扶两膝，目不斜视。

　　人们才一坐定，护七师父们已矫健地走进禅堂，分两组，前面一人发杯子，后面一人倒茶。一切都在无言中进行。

　　禅堂有许多别名。或称为"选佛场"，说的是凡夫们进去，他们中间会选出开悟的佛来；或称为"大冶洪炉"，这指我们把自己的身心扔进去，经受种种规矩的约束和师父的棒喝锻炼，战胜来自身心的种种障碍，最后脱胎换骨。进了禅堂，不能退却，没有商量，人人都要拿出十分的勇气，在断绝了诸多外缘之后，全力以赴，面对自己，料理自己。说到不能退却，老师父们喜欢讲一个也许是编造的公案来激励年轻人的勇气：话说禅堂止静的钟板一响，那就是军令如山倒，任何人不能出去。那么，有一个师父病在禅座上怎么办？不管他！死在禅座上呢？--拖下来塞在禅凳底下任他烂掉，大家继续用功！想上厕所呢？--拉在裤裆里吧！

　　--这情形真有点像置身战场，而且是最激烈的"上甘岭"的山头，不

　　过所面对的敌人不是别人，是自己，是自己的身心。

　　面对自己,谈何容易！毕竟是凡人，身体会疲倦，心里会烦闷，甚或意识深处之种种情结会浮现：恐惧，忧伤、欣喜……，你都不能管它！