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饭后闭目休息20分养肝消食宝宝饭后多休息
闭目养神或联合吞津、呼吸以及意念控制等养生要领，可取得更好结果。饭后可找一个寂静地方危坐，双目微闭，眼睑下沉，放弃杂念;舌抵上颚，吞咽 津液;调匀呼吸，然后举行深而迟钝的吐纳，气守丹田。还可用双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，可舒郁养神。
为了弄清橄榄油中哪种物质对肝脏有利益，研究职员还将橄榄油中的亲水身分和亲脂身分提取出来，[url=http://www.xzgbyy.com]
[color=black]徐州97医院[/color][/url]让两组实行鼠分别进食。结果发明，在摄入有害物质的环境下，食用亲脂身分的实行鼠肝
脏仍受到较大侵害，而食用亲水身分的实行鼠肝脏受影响水平要轻得多。吃完饭后，身材内的血液都市合到消化道内，到场食品消化的活动，要是此时行走、活动，会有一部门血液流向伯仲，肝脏处则会出现供血量不敷的情 况，影响其正常的新陈代谢。因此饭后可闭目默坐10分钟至半小时，能使血液更多地流向肝脏，乙肝治疗新药供应肝细胞氧和营养身分。分外是患有肝病的人，饭后更应该闭目 养神。新
一期英国《营养与新陈代谢》杂志登载陈诉说，突尼斯莫纳斯提尔大学等机构的研究职员使用实行鼠验证了橄榄油的护肝结果。他们
将实行鼠分为多少组，有的组恒久进食富含初榨橄榄油的食品，有的组只吃平凡食品。结果发明，在都摄入一种对肝脏有害的化学物质的环境下，只吃平凡食品的实
验鼠的肝脏受到显着侵害，而常吃橄榄油的实行鼠肝脏受影响水平要轻得多。
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