茶作为我国的传统饮料，茶叶该怎么喝，什么时候喝都是有讲究的。随着生活越来越快的节奏，人们也渐渐不再注意这些方面。然而这是错误的，我们应该知道，随着生活节奏的加快，更应该停下来好好品茶，茶可修身养性，茶可养生保健，因此了解茶叶了解茶文化是有必要的。所以我们要做到健康饮茶“三看”，避免喝茶误区！下面由湖南久扬网jycy98.com通过资料搜寻为你讲解茶叶的三点知识。
     一看时间，晨起的时候适合饮上一杯红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝安化黑茶，有助提神醒脑；晚饭后同样首推jiuyangtea，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。     
     二看地域，古来有云：一方水土养一方人。因此有关专家也是提倡大家按地域喝茶。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶；少数民族地区则喜欢喝jiuyangtea中的砖茶。
     三看体质，喝茶看体质这点是绝对不能忽略的。比如肠胃不好最好选发酵茶，体热的人则适合绿茶。如春天易上火，就喝安化黑茶；心情不好时则饮花茶，疏肝调气；舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则泡一杯黑茶这类后发酵茶，以助祛湿、消化。